Daylong Group Mettā 18+
at MTL Healing Space
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A french message will follow.
The holiday season and end of year is not easy for many. Come join us for a daylong group practice of metta. This heart-based, protective meditation cultivates loving-kindness and expands our capacity for peace and unconditional care, for ourselves and for all beings. Rooted in the Buddhist lineage, Mettā is a practice of turning away from hatred, prejudice, fear-based reactivity, war, discrimination, and oppression. It invites us to meet our cravings and aversions with compassion, rather than judgment. Throughout our day together, we’ll cultivate Mettā which supports gratitude, compassion, goodwill, generosity, and unconditional love, qualities that can hold us through this season and beyond.
Tickets are by donation. Suggested donation to cover rental and meal costs: $40-50. Dhana/Donation is based on mindful assessment of financial capacity, family and generational wealth, personal income, partner support and other financial privileges. All dhana/proceeds go towards supporting the facilitators, cost of food and space rental.
Closed Container — Please plan your journey mindfully to arrive on time. Once our group agreements have been finalized, late comers will be kindly asked to join next time.
Parneet/Kṣānti Chohan, is a counsellor, somatic experiencing® practitioner and naturotherapist in private practice. They combine dharmic values with authentic relating, play, imagination, and parts work to create a liberatory space for embodiment and reclamation. Parneet’s work is rooted in anarchist, queer, feminist and buddhist wisdom, directing their efforts towards healing systemic trauma and supporting those marginalized by race, gender, sex, sexual orientation, ethnicity, disability, immigration and neurodivergence. For more information, visit them at parneetchohan.com
Sarah Mo is a Vipassana meditator by morning, a community worker by day, and a house dancer by night. She has been practicing meditation for many years and recently completed Dawn Mauricio’s Mindfulness Facilitation Program. She is now beginning to guide groups in mindfulness and heart-based practices. Drawn to both meditation and dance as pathways to liberation, Sarah brings an intersectional, heart-centered lens to the dharma.
Please review before purchasing a ticket:
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La période des fêtes et de la fin d'année n'est pas facile pour plusieurs. Joignez-vous à nous pour une journée de pratique en groupe du Métta. Le Métta est une pratique de méditation de bienveillance aimante, ancrée dans le cœur, qui vise à cultiver la bonté pour favoriser l'expansion de la paix et d'un amour inconditionnel envers tous les êtres. Issue de la tradition bouddhiste, la pratique du Métta nous invite à renoncer à la haine et à nous détourner des préjugés, des réactions basées sur la peur, de la guerre, de la discrimination et de l'oppression. Cette pratique nous encourage à planter des graines de gratitude, de compassion, de bienveillance, de générosité et d'amour inconditionnel.
Contribution :
Les billets sont offerts à contribution volontaire. Une suggestion de 40 à 50 $ est proposée pour couvrir les frais de location et le repas. Le dana (don) est basé sur une évaluation consciente de votre capacité financière, en tenant compte, par exemple, de vos ressources personnelles, du soutien d'un conjoint ou conjoint, du patrimoine familial, ou de tout autre privilège financier.
Tous les dons serviront à rémunérer les personnes facilitatrices ainsi qu'à défrayer les coûts de la nourriture et de la location de l'espace.
Conteneur Fermé — Une fois les ententes de groupe finalisées, aucune personne en retard ne pourra entrer. Merci de planifier votre déplacement en conséquence.
Parneet/Kṣānti Chohan est conseiller(ère), praticien(ne) en Somatic Experiencing® et naturothérapeute en pratique privée. Il/elle/Iel/ allie des valeurs dharmiques à des relations authentiques, au jeu, à l'imagination et au travail avec les parts intérieures pour créer un espace libératoire pour l'incarnation et la réappropriation de soi. Le travail de Parneet est enraciné dans les sagesses anarchiste, queer, féministe et bouddhiste, et dirige ses efforts vers la guérison des traumatismes systémiques et le soutien aux personnes marginalisées en raison de leur race, genre, sexe, orientation sexuelle, origine ethnique, handicap, statut d'immigration ou neurodivergence. Pour plus d'informations, visitez parneetchohan.com
Sarah Mo est méditante Vipassana le matin, travailleuse communautaire le jour et danseuse house le soir. Sarah pratique la méditation depuis de nombreuses années. Elle a récemment complété le Programme de facilitation de la pleine conscience de Dawn Mauricio et commence maintenant à guider des groupes dans les pratiques de pleine conscience et basées sur le cœur. Sarah est attirée à la fois par la méditation et la danse comme voies vers la libération et apporte une perspective intersectionnelle et centrée sur le cœur au dharma.
